El Estress ¿que opinas?

[Kendrel]

Estrés (del inglés, "stress") es toda demanda física o psicológica fuera de lo habitual y bajo presión que se le haga al organismo provocándole un estado ansioso. En la mayoría de los casos llegamos al estrés por demandas grandes para nuestro organismo.

Los síntomas generales del estrés son bien conocidos:

* Estado de ansiedad.
* Sensación de ahogo e hipoxia aparente.
* Rigidez muscular.
* Pupilas dilatadas.
* Incapacidad de conciliar el sueño.
* Falta de concentración.
* Irritabilidad.
* Pérdida de la sociabilidad.
* Estado de defensa del ego.

Factores Comunes del Estress:

Tanto factores positivos como negativos influyen en el estress. Algunas categorías son:

* Sensoriales: Dolor, luz intensa
* Eventos: Nacimientos y muerte, matrimonios y divorcios.
* Responsabilidades: Falta de dinero, desempleo
* Trabajo/Estudio: Exámenes, Projectos a concluir, projectos en grupo
* Relaciones personales: Conflicto, decepción
* Estilo de vida: Beber en exceso, no dormir
* Ambiental: Incapacidad de controlar circunstancias ambientales como comida, salud, casa, mobilidad o libertad
* Social: Disputas entre individuos y derrota social pueden ser potenciales causas de estress crónico
* Experencias adversas al crecer (p.ej. exposición prenatal al estress materno, infancia pobre, abuso sexual) todas las causas contribuyen a un déficit en la respuesta al estress en un adulto


Puse este topic porque en esta semana que pasó, estuve ocupadísimo con unos projectos en la escuela y en el trabajo. La verdad, sentía que el mundo se me venía encima y no acababa. Me conecté poco, y estuve irritadísimo estos días. Discutí con mucha gente a causa del enorme estress que tenía por todo lo que estaba pasando y descuidé mis responsabilidades con el guild por ese rato.

Quisiera compartir con ustedes sus experiencias, que es lo que los estressa en verdad y como reaccionan ante tales situaciones?  

[Lady Garnet00]

Debo decir ke ahora mismo toi media estresada..por eso toi jugando un ratito en gaia XD por ke tengo tarea para el lunes, examen el martes i no se anda por ke he estudiado para otros examenes ke ya tuve crying crying

Me falta el sueño...tengo ke tomar pastillas para dormir...horrorsh!  

[Kendrel]

Pastillas para dormir? eso es sano?  

[Kendrel]

Keewee Martian

yo vivo en stress constante

pero nada mejor para el stress

q el hacer ejercicio o fumar ninja

o leer o hacer alguna actividad divertida

xD

Ya ves, y yo por eso fumo un buen... xd  

[Apsaras]

U.U yo en estos momentos ando un estress horrible!!!
la presion de la universidad me anda volviendo loka
lo unico q hago para liberarme de eso es jugar F.F. y ni eso
pq tambien los boss del juego me estresan hahaha sweatdrop  

[Saint Lumiere]

Yo me estreso muchísimo, por casi todo; eso me trae problemas de salud como la gastritis e irritación del cólon.
Creo que la única manera que tengo para desestresarme es... salir a fumar y golpear cosas.  

[zilichan]

ijooo...

la verdad estas hablando con la Diosa del estres!!!!


si vieras como me pongo cuando estoy en ESTRES!!!

la verdad me afecta mucho.. mi piel cambia... estoy mas solitaria y es cuando mas me enfermo...

me afecta mucho.. me da MIGRAÑA y mi espalda me DUELE...

lo k t puedo recomendar es tomar vitaminas como el COMPLEJO B k es muy bueno para trankilizar o algunos trankilizantes naturales!! u.u con moderacion!!

yo aveces suelo hacerme un té de la semilla de aquacate muy bueno.. la verdad y siempre toma muchoooo agua biggrin  

[Kaizerlornes]

lo que en verdad me tiene estrezado son las colas que me tengo que calar por el bendito trafico scream y ni hablar de las colas que se hacen en el metro de Caracas sweatdrop  

[NoBboxXx]

>. 3nodding

[Ray Wolfheart]

el stress es el amigo incomodo ( si se le puede llamar amigo) por que asi tu no lo invites sabes que te espera en cualquier sitio...

es imposible estar lejos de el, y no es por que tu no quieras procurarlo si no que el estara siempre cerca...asechandote talk2hand  

[Drageer]

jajajaja NoBboxXx creo que aun no te toca la vida de un universitario o trabajador xd
en esos donde te dicen tienes 3 días para entregar un trabajo, pero las mañanas las ocupas para hacer las practicas de la escuela, la tarde para la escuela y los fines para relajarte... pero grax a Dios existe la madrugada, para hacer los trabajos rofl rofl rofl
no tener estres con esto es cosa de magia xd o que te vale ...

post 0028  

[Yeardley]

una d las cosa q me estresa son:
las imagenes d los eventos del foro y el baner segun la temporada eso me estresa, x ejemplo hay algo q en este momento aun no tengo del todo, no me estreso pero cuando el tiempo muy encima si emo  

[Kendrel]

Keewee Martian

Kendrel

Keewee Martian

yo vivo en stress constante

pero nada mejor para el stress

q el hacer ejercicio o fumar ninja

o leer o hacer alguna actividad divertida

xD

Ya ves, y yo por eso fumo un buen... xd

ahaha ya somos 2

fumar por stress,, pero es mejor hacerlo por placer

ninja

*huye de los no fumadores*

xD

Así es, nada se compara con un cigarro por la mañana o fumarte un cigarro en una tarde lluviosa, o en medio de una tarea, o antes y despues de un examen final.